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鉅亨網記者宋宜芳 台北

根據 yes123 求職網的調查，農曆年後想轉職的上班族將近 9 成，創 7 年來新高，其中 7 成上班族想轉行。調查顯示，年後換工作、換跑道，最具吸引人才的行業分別為，「科技資訊」(31.3%)、「餐飲住宿與休閒旅遊」(25.3%)、「傳統製造業」(21.9%)，以及「批發零售與貿易」(20.2%)、「醫護與生技」(17.6%)。

至於想轉職者的夢幻跳槽企業名單又有哪些公司上榜？根據 yes123 求職網的調查發現，單就「傳統產業」來看，年後跳槽族最嚮往進入：「中鋼」(33.2%)、「台灣高鐵」(30.5%)、「長榮集團」(28.9%)，以及「台塑集團」(27.9%)、「誠品」(27.1%)。

至於「金融產業」方面，大家最嚮往進入：「富邦金」(32.2%)、「中信金」(30.7%)、「國泰金」(29.6%)，以及「玉山金」(23.8%)、「臺灣金控」(19.5%)。

「高科技產業」部分，則是最嚮往進入：「台積電」(49.5%)、「中華電信」(42.5%)、「鴻海」(29.8%)，以及「華碩」(23.6%)、「聯發科」(19.3%)。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用基隆市安樂區情趣蛋肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。

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