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鉅亨網記者宋宜芳 台北

根據 yes123 求職網的調查,農曆年後想轉職的上班族將近 9 成,創 7 年來新高,其中 7 成上班族想轉行。調查顯示,年後換工作、換跑道,最具吸引人才的行業分別為,「科技資訊」(31.3%)、「餐飲住宿與休閒旅遊」(25.3%)、「傳統製造業」(21.9%),以及「批發零售與貿易」(20.2%)、「醫護與生技」(17.6%)。

至於想轉職者的夢幻跳槽企業名單又有哪些公司上榜?根據 yes123 求職網的調查發現,單就「傳統產業」來看,年後跳槽族最嚮往進入:「中鋼」(33.2%)、「台灣高鐵」(30.5%)、「長榮集團」(28.9%),以及「台塑集團」(27.9%)、「誠品」(27.1%)。

至於「金融產業」方面,大家最嚮往進入:「富邦金」(32.2%)、「中信金」(30.7%)、「國泰金」(29.6%),以及「玉山金」(23.8%)、「臺灣金控」(19.5%)。

「高科技產業」部分,則是最嚮往進入:「台積電」(49.5%)、「中華電信」(42.5%)、「鴻海」(29.8%),以及「華碩」(23.6%)、「聯發科」(19.3%)。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師,為什麼我在冬天餓好快?吃得又特別多?」不少人在天冷口腹之慾就會大增,這是因為天冷,身體必須產熱增溫,自然就會吃的多;醫師建議,其實只要飲食計畫得宜,加上強化運動力度,冬天也可以控制體重不增胖,才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示,冬天天冷,食慾容易大增,民眾最基本的要求,應是以不增加體重為最高原則,再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物,不要因為天冷就不運動,反而更要維持運動頻率、強度,「身體的熱量要開源節流,要吃,更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示,冬季的減重,可以從戶外改成室內運動,同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯,尤其澱粉食物的份量也要減半,由於食慾增加,一定要詳細注意自己吃了甚麼,不可以用基隆市安樂區情趣蛋肚子或胃撐的程度來判斷,否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示,他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三,希望春節期間能多節制,以免年後懊惱,不過卻少有能達成目標者,春節後的減肥門診總是門庭若市,可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說,減重之路往往知易行難,但總要先把計畫寫好才有成功機會,而在冬天的減肥道路上,最高原則就是少輸為贏,希望明年年後,不要再有太多輸家湧進減重門診,個個都是體重控制的贏家。

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